Welche Wirkung haben Vitamine und Mineralstoffe auf den menschlichen Körper? Es ist erwähnenswert, dass der Körper jeder Person sehr unterschiedlich ist. Was auch immer es ist, in jedem Fall ist es sehr wichtig, dass es nicht an den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen mangelt. Wir sind uns bewusst, dass die Hauptquelle all dessen die Nahrung ist, die wir erhalten, und die Getränke, die wir konsumieren. Ohne Zweifel ist in diesem Fall eine gesunde und ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Seine Prinzipien sind jedoch möglicherweise nicht immer so einfach. Man kann mit Sicherheit sagen, dass es nicht sehr positive “Goodies” um uns herum gibt. Dies ist gebratenes Fast Food, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke usw. Ganz zu schweigen von alkoholischen Getränken, Tabakwaren oder sogar Betäubungsmitteln. Letztere sind nicht nur schädlich für den menschlichen Körper, sondern auch sehr gefährlich. Ich habe wahrscheinlich viele Male nicht nur von den Süchten gehört, die sie verursachen, sondern auch von der Tatsache, dass sie im Körper die Entwicklung von nicht sehr nützlichen Formationen wie Krebszellen, Entzündungen, Tumoren usw. unterstützen. Es ist notwendig zu erkennen, dass Gesundheit unser wertvollstes Gut ist und es notwendig ist, sie mit aller Kraft zu schützen. Man kann mit Sicherheit sagen, dass es nicht einfach ist, dies zu tun, aber niemand außer uns kann mutige Maßnahmen ergreifen. Wie gesagt, Essen und Trinken sind in diesem Fall sehr wichtig. Es ist jedoch notwendig zu erkennen, dass sie allein sehr oft nicht ausreichen. Der Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen ist besonders während der Wintersaison zu spüren. Dies ist jedoch ganz natürlich. Zu dieser Zeit konsumieren wir viel weniger frisches Obst und Gemüse, das reich an einer Vielzahl von nützlichen Substanzen ist. Es besteht kein Zweifel, dass es eine Tendenz gibt, dass der Körper sie sehr unterschiedlich aufnehmen kann. So kann auch im Sommer ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen beobachtet werden. Ohne Zweifel gibt uns intensives Sonnenlicht Vitamin d3-Reserven, aber ob sie in unserem Körper genug oder zu viel sind, kann nur von einem Arzt gesagt werden. Wir sind uns der Tatsache bewusst, dass in dieser Hinsicht die Produktion von Melatonin in unserem Körper nicht weniger wichtig ist. Diese nützliche Substanz kann von unserem Körper selbst in einem kleinen Bereich des Gehirns produziert werden. Um dies zu tun, ist es jedoch notwendig, einen guten allgemeinen Gesundheitszustand zu gewährleisten. Es kann vorkommen, dass zusätzliche synthetische Mittel benötigt werden. Schützen Sie sich überall und immer. Schätzen Sie Ihre Gesundheit als das größte Kapital, das Sie haben.
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